广东专插本备考太疲惫，想要放弃了怎么办？

　　1、保证充足的睡眠

　　即使很多人睡得很少，第二天的学习和工作仍然精力充沛，但这只是少数人。大多数学生需要足够的睡眠来确保第二天有足够的精力学习。

　　有些广东专插本学生每天为自己安排超长的学习时间，但事实上，他们真正努力学习的时间并不长。似乎很长一段时间，他们花了很多时间刷微博、聊天、玩游戏、打瞌睡等等。真正有效的学习时间并不长。

　　2、注意三餐饮食

　　早上摄入足够的蛋白质，富含蛋白质的食物更抗饥饿;中午吃得更好，更全面，但不要吃太多的碳水化合物，也不要太饱，否则容易引起消化不良，特别容易困;晚上也吃六七饱，毕竟，晚上继续学习大脑，只是不要吃太多，不要让“吃困”找到你。

　　下午是最容易犯困的时间。一方面，我们早上花了很多精力，另一方面，因为我们刚吃完午饭，我们会“晚饭后犯困”。

　　3、坚持锻炼

　　每天花一点时间锻炼，可以跑步、跳绳、瑜伽等，任何健康的锻炼方式都可以。良好的身体状况会让你精力充沛，学习也不容易感到困倦。

　　晚饭后，在操场上走15分钟也会使我们的血液循环更加顺畅和令人兴奋。注意：不要过度运动，会很累，学习也很容易困。

　　4、劳逸结合

　　我们不可能一整天都专注于学习。当你长时间处于一种状态时，疲劳和疲劳很快就会找到你。

　　因此，工作和休息的结合是非常必要的。经过一段时间的学习，我们需要短暂的分离和休息，以确保下一个小阶段的学习能够有效地进行。在这个小休息期间，你可以起床去上厕所，喝水等等。

　　5、远离舒适的环境

　　很多学生一大早都懒得去图书馆学习复习广东专插本。他们认为宿舍更好，既不浪费时间，也不方便。然而，仍然有少数人能有意识地在宿舍学习。

　　作为一个战线相对较长的考试，每个人都很容易感到疲倦。在宿舍学习，离床和零食太近了，这些诱惑很容易吸引你的注意力，走两步到床，不能困吗?此外，睡眠也会被感染，如果你的室友在睡觉，他们的哈欠就会来。

　　因此，建议学生去图书馆或自习室学习，良好的氛围会给你更强的动力和更饱满的精神!

　　6、有效利用广东专插本最佳时间

　　每个人都有自己最好的学习时间，大多数人可能在早上，很多人在晚上或其他时间。找到一天中最清醒、最有活力的高质量时间，充分有效地利用它，达到最佳的学习状态。

　　相反，每个人都有一天非常疲惫的时刻，相对低效的时间可以用来学习相对熟悉或更确定的科目。如果最低效率的时间没有得到很好的利用，请好好休息一下。

　　许多习惯一旦形成，就会成为一件规律而自然的事情。

　　学习也是如此，你可以根据自己的学习内容和时间，制定一个合适的时间表。

　　把你每天要做的事情，前一天晚上做好计划，第二天严格执行你必须做的事情，灵活调整你能做的事情。坚持一段时间后，习惯就会形成，当你做事时，负面情绪和不良精神状态就会消失。

　　事实上，在这么多准备考试的过程中，在最关键的学习时期，除了客观的身体因素外，最重要的是主观因素。